マウスウォッシュの効果について
マウスウォッシュで口の中をすすいだら、歯を磨かなくてもよいというわけではありません。マウスウォッシュは、口の中をさわやかにして口臭を予防したり、薬用成分が含まれているものは虫歯や歯周病の予防に効果的であったりします。ただし、あくまで歯磨きのサポート役として利用します。歯磨きをせずにマウスウォッシュのみでは、十分な口腔ケアにはなりません。基本的には、歯磨きをした後に使用するようにしましょう。外出時など歯磨きをできない場合についてはマウスウォッシュのみでも構わないでしょう。
外出先などで歯磨きをできないときは？
仕事先や外出先では食後の歯磨きはなかなかできないものです。そんなときは、ガムを噛むのがオススメです。ガムを噛むと、口の中の唾液の出る量が増えていって、唾液の持つ洗浄作用や虫歯の原因細菌が作り出す酸を中和する作用などが大きくなります。この唾液の作用によって口の中をきれいに保とうというわけです。最近では、キシリトール入りのガムが多く発売されています。キシリトールは、砂糖などの甘味料とはちがい歯にとって害は少ないです。ノンシュガーでキシリトール入りのガムを食後に噛むとよいでしょう。